1
00:00:01,680 --> 00:00:07,120
常霖法師: 我就是有時候一遇到這個，啊，不行，又回來，怎麼樣才行呢？其實就是這樣。

2
00:00:09,060 --> 00:00:37,740
廖安麗: 其實現在現場也有兩位醫生在啦。那麼我照我所知呢，就是這個呼吸法啊，其實我以前從小到大呢，都有很多不同的情景啦，都是有人和我説過，説，即不是講宗教，也都不是講薩央法師這個深呼吸的機構啊，都是説呼吸是很有幫助的哦，譬如包括生孩子。生孩子的時候，就是囉，就是，簡直是説，吶，你要呼吸，一定要教，簡直是臨生之前有個 course 去讀的嘛，教你呼吸的喔。

3
00:00:37,860 --> 00:00:41,200
常霖法師: 因為呢，其實呢，這樣呢，因為我不是管着生孩子啊。

4
00:00:41,200 --> 00:00:42,080
廖安麗: [笑]

5
00:00:42,140 --> 00:00:46,560
常霖法師: 沒試過生孩子。因為他很多人在緊張的時候，他呼吸不受控制。

6
00:00:46,740 --> 00:00:47,160
廖安麗: 嗯。

7
00:00:47,180 --> 00:00:52,200
常霖法師: 他，他叫，我們叫後面 panic attack，即是他不停地呼吸，呼吸，呼吸。

8
00:00:52,560 --> 00:00:53,280
廖安麗: 是是是，很-

9
00:00:53,340 --> 00:00:54,540
常霖法師: 呼吸到呢-

10
00:00:54,560 --> 00:00:54,780
廖安麗: 衝那樣是嗎？

11
00:00:54,780 --> 00:00:54,780
常霖法師: 其實會影響他的身體條例呢。

12
00:00:54,800 --> 00:00:54,800
廖安麗: 嗯。

13
00:00:54,840 --> 00:00:59,400
常霖法師: 我們還有一些其他 metabolic changes，膝蓋啊，手又麻啊，有很多問題出現。

14
00:00:59,840 --> 00:00:59,860
廖安麗: 哦。

15
00:00:59,900 --> 00:01:02,260
常霖法師: 那麼那個，我們要停頓呢。

16
00:01:02,280 --> 00:01:02,280
廖安麗: 是。

17
00:01:03,220 --> 00:01:09,180
常霖法師: 他要停頓這個情況，就要停，慢了他，那麼他停一停，靜止呢，這些又會好起來。

18
00:01:09,760 --> 00:01:09,760
廖安麗: 嗯。

19
00:01:09,820 --> 00:01:21,180
常霖法師: 那麼這些是有他幫助，我們其他醫學上的情況。那麼婦科產的時候呢，他不停地喘氣，也都是控制不到，因為你要，你生產的時候要一個控制的。

20
00:01:21,260 --> 00:01:21,360
廖安麗: 嗯。

21
00:01:21,400 --> 00:01:35,300
常霖法師: 不是不，就像小便這樣啦，你都要由上到下通知你，慢慢，慢慢一步步，不是説你喜歡什麼時候呼吸，即不太規律也是不行的。所以身體要有這些。同時當你很驚恐什麼的時候，你亂呼吸呢，你其實你都不知道自己在做什麼。

22
00:01:36,140 --> 00:01:36,140
廖安麗: 嗯。

23
00:01:36,460 --> 00:01:41,080
常霖法師: 那麼你是要逃離這個地方啊，逃離地方或者是什麼呢。

24
00:01:41,080 --> 00:01:56,200
周嘉歡 醫生: 我想呢，加一個問題呢，剛才法師講過一個很好的情況，就是説，那個人其實是一個軀殼，是一個車放在裏面的，你都講過使用的問題。如果一個人他不用這輛車了，不用這輛-